维生素E外涂皮肤 护肤效果更佳

    维生素E近年来是美容界的宠儿，成了很多年轻女性为延缓衰老的美容良药，维E是她们必有的装备。 的确，作为一种良好的脂溶性维生素，它能够让人体干燥的皮肤、分叉的头发和因精神紧张而造成的皮肤晦暗等状况得到缓解。

    不过，据权威机构研究发现，长期大量服用维生素E补充剂，容易造成血栓性静脉炎、高血压、肺栓塞、肌肉萎缩，以及全身倦怠等问题。所以，单纯用于美容养颜的女士们，建议采用直接涂抹的方式，以便让它的抗氧化、防衰老作用更安全地发挥出来。

    外用维生素E有两种方式，一种方法是将半片维生素E碾成粉末，与面膜膏混合均匀后敷于脸上，每周两次，每次15分钟左右。维生素E及维生素C若合并使用，二者可相辅相成，增强其美容护肤作用。

    另一种是用它来洗头。即在润湿头发以后，将一粒碾碎的维E药片混合在洗发液中，在头发上涂抹均匀，稍待两三分钟再洗净。长期坚持，能使头发变得乌黑亮泽，减少分叉，发根坚韧，不易折断脱落。

    值得注意的是，过量的酒精会导致维生素状态不稳定，如果采用上述方法护肤、养发，容易出现毛发的病变，所以嗜酒的朋友不宜用维生素E美容。