冬季选择保健品三注意

　　今年年初的异常气候，让南方的很多人感受到了健康的重要性。尤其是体质较为虚弱的中老年人，更是深刻领会到了防病保健对于健康的意义。最近气候转冷，他们纷纷打来电话，咨询这个季节应该如何保健的问题。那些平日里就重视健康的老年朋友，更是早早就加入到了服用保健食品防病保健的队列。

　　中宏的健康专家提醒广大中老年朋友：这一阶段适当服用保健品，调节自身免疫，改善身体健康状况，是不错的选择，但保健品种类五花八门，选择上还需要多花几分功夫。

　　一看：看哪种保健品适合自己

　　冬季服用保健品对促进身体健康有好处，但并不是每一种保健品都适合中老年人服用。中老年人服用保健品，主要想达到三个目的：第一，调节自身免疫，让自己少生病。冬季天气转凉，容易感冒、发烧、咳嗽，他们想通过服用保健品来提高免疫力；其次，就是调节血脂，高血脂是导致心脑血管问题的主要诱因之一，服用调节血脂类的保健品，能起到一定的预防保健作用；还有第三点，就是对潜在健康隐患的预防。也就是说，同时具备免疫调节、调节血脂功效，对潜在健康隐患起到预防作用的保健食品，更适合多数中老年朋友。

　　二听：多听身边的朋友的建议

　　眼下生活水平提高了，人们的保健意识也增强了，中老年人群中服用保健品的不在少数。您如果担心看广告、翻书籍了解的知识不够全面，大可以多走出门去，多去听听身边朋友、同龄人的建议。

　　另外，您还可以多参加一些与中老年健康相关的科普知识讲座，了解冬季防病保健的相关知识同时，增长一些保健品选择方面的理论知识。

　　三对比：慎重选择高品质保健品

　　买保健品可不同于在菜市场买菜，买菜可以货比三家，越便宜越好，买保健品可不行。就拿深受中老年朋友喜爱的蜂胶类保健品来说，其在原料选择、生产工艺、除铅技术方面的各种因素，都会对蜂胶的品质、保健效果起到非常重要的影响。

　　一些经常服用保健品的朋友总结出这样一条经验：买保健品，一分价钱一分货，还是通过正规渠道，买品质信得过、功效经过相关部门认定的保健食品，吃着心里踏实。